一、为什么心肌肥厚不好？ 人体内血压升高，心脏需要更加有力地收缩才能将血液压出。久而久之，心肌就会变得肥厚。男人都希望自己拥有强健的肌肉，然而如果心肌变得肥厚了...
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老人午睡有什么讲究
午睡时间多长合适？世界卫生组织在国际睡眠会议上强调，午睡时间不宜超过半小时，对于中老年来说是有一定道理的。因为睡眠时人的心率减慢，血压降低，持续午睡1～2个小时...
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老人健康杀手–打呼噜
根据统计结果，在打鼾的病人中约20%左右出现睡眠中的呼吸暂停，应该引起老年朋友的高度警惕。 睡眠呼吸暂停综合征可以使病人长期缺氧，从而引起全身各个系统的改变，导...
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防止老化要吃好
有句话说：“八分饱不需医生。”，可知老年人吃过量是禁忌。众所皆知营养过剩会提早老化。尤其在美国，过度吃肉的害处已渐渐显现。因为米食比面包...
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吃醋预防高血压 有科学依据吗
高血压是在中老年人群中发病率很高的疾病，由于其危害大，所以高血压高发患者往往比较注重高血压的预防工作。在民间有用醋预防高血压的说法。那么吃醋真的能预防高血压吗？...
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老年健康 五大易致老人失眠的因素
人一旦上了年纪，睡眠就变的很少，这是很多老年人的心声。但是失眠很容易影响老年健康，那失眠怎么办呢？是什么原因导致中老年人失眠的呢？今天就让我们一起来了解一下老年...
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老年人痛风怎么治疗效果好
现在的饮食条件好，再加上很多老年人，不愿意运动，所以造成痛风的老年人比较多，痛风是危害老年人身体健康比较严重的一种疾病，不但会影响到运动，而且也会对身体其他部位...
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老人双腿有劲才能健康长寿
老人双腿有劲才能健康长寿俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。专家解释说，从出生到离世，腿每...
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怎样预防老年人消化不良
怎样预防老年人消化不良 1.坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解...
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老年人戒烟的方法有哪些呢
经常都会听到周围老年人撕心裂肺的咳嗽声，脸胀得通红随时都像喘不过气来一样，这让他们的亲人非常担心。而令人痛心的是，还有很多老年人没有引起过多的重视，依然自我的抽...
