目录： 第一章 选择食物因人而异 第二章 肢体运动有利健康 第三章 食疗遵循五味原则 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理...

现在的人们由于生活以及工作的压力都或多或少的会有些斑点出现，而它们的出现会使得我们非常的困扰，特别是爱美的女性朋友。而祛斑的方法也是非常的多的，其中中药祛斑就是...

民间祛斑小秘方一：茄子汁涂抹 需要材料：新鲜茄子一个 做法：将茄子洗净，切成小块后放入榨汁机中榨取汁液。洁面后后，取适量茄子汁均匀地抹于脸上斑点处，坚持每日一次...

呼吸吐纳法是一切气功的基础。早在一千多年前的南北朝时期，着名道家兼医家陶弘景所着的《养性延命录》里就有养生六字诀法记载。六字指“呵、嘿、呼、嘘、嘻、...

每个人都是爱美的，古代人和我们现代人一样。古代人没有我们现在的各种各样的护肤品，但是我们从一些书籍中知道，古代有很多的美女，他们的皮肤比我们现代人的皮肤要细腻嫩...

中医治疗强直性脊柱炎的方法包括中草药治疗、鲜中药发泡治疗、中药熏洗泡敷治疗、针灸火罐治疗和推拿按摩治疗方法，这五种治疗强直性脊柱炎的方法各有特点。 一、中草药治...